Dominique Girardini

Mon Approche

Psychothérapeute dans le sud de Londres - Dominique Girardini

Vous trouverez ci-dessous un bref exposé de certaines approches que j’ai intégrées dans ma pratique thérapeutique.

La Psychosynthèse

La psychosynthèse est un des principaux modèles dans le domaine de la psychothérapie humaniste et transpersonnelle. Le psychiatre italien, Roberto Assagioli qui a étudié la psychanalyse avec Freud et Jung en est à l’origine. Assagioli a développé la psychosynthèse car il trouvait qu’il manquait à la psychanalyse toute une dimension de l’expérience humaine, à savoir l’épanouissement du potentiel humain.

La psychosynthèse propose une vision complète du développement humain ainsi qu’un système psychothérapeutique qui nous permet de sonder les profondeurs de la détresse humaine à travers l’exploration et la guérison des blessures de l’enfance, tout comme d’atteindre les sommets du potentiel humain à travers l’exploration des aspects plus spirituels de l’expérience humaine, tels que ce qui donne un sens et un but à notre vie ou ce qui nous aide à transcender nos limites.

Par ailleurs, la psychosynthèse se prête particulièrement bien à l’exploration de ce qui fait notre sens de l’identité et comment il est souvent constitué d’une multiplicité de facettes ou « sous-personnalités », qui se trouvent parfois en conflit les unes avec les autres. En identifiant ces différents aspects de nous dans le cadre du processus thérapeutique, en entrant en relation avec eux, en examinant leurs origines, souvent situées dans l’enfance, en engageant un dialogue entre ces différentes « sous-personnalités » qui nous mène à composer avec elles et les transformer, nous acquérons plus de maîtrise et de libre arbitre dans notre vie. Nous participons par là-même à la création et l’élaboration d’un noyau central souverain, un centre de conscience et de volition, aligné avec notre essence profonde et nous parvenons ainsi à rétablir l’harmonie en nous-même.

Je crois profondément qu’un aspect inhérent de tout processus thérapeutique est de déterminer et favoriser le chemin unique de chaque individu vers la réalisation de soi.

EFT

EFT qui est l’acronyme de Emotional Freedom Technique est une forme de Psychologie Énergétique qui consiste à stimuler à l’aide de tapotements certains points du système des méridiens tout en effectuant un travail cognitif verbal et qui vise à soulager nos schémas émotionnels négatifs. Cette approche repose sur les prémisses qu’à toute détresse émotionnelle correspond une perturbation du système énergétique. Grace à l’EFT nous pouvons intervenir au niveau du corps énergétique afin de dissiper les perturbations et rééquilibrer le système. L’EFT s’utilise ans le cadre d’une séance thérapeutique où je vous proposerai soit d’effectuer la séquence de tapping sur vous, soit de vous guider pour que vous l’effectuiez vous-même. Et comme il s’agit d’une technique que je peux vous enseigner, la procédure EFT peut devenir une ressource personnelle particulièrement utile comme outil d’autorégulation émotionnelle. J’utilise l’EFT pour intervenir sur l’anxiété, les crises de panique, les phobies, les distorsions cognitives, la colère, le traumatisme, les problèmes d’estime de soi, ainsi que dans de nombreuses autres situations. Je suis une Praticienne EFT de Niveau 3, membre certifiée de AAMET (Association for the Advancement of Meridian Energy Technique).

Approche Somatique du Traumatisme

J’ai suivi les enseignements de Babette Rothschild et Merete Holm Brantjberg toutes deux d’éminentes psychothérapeutes corporelles, auteurs d’approches novatrices dans le domaine du traitement du traumatisme. Ces approches ont en commun de reposer sur une parfaite connaissance de la psychobiologie du traumatisme et de l’Etat de Stress Post-Traumatique (ESPT), et en particulier des effets du traumatisme sur le système neuro-végétatif (ou système nerveux autonome) qui expliquent que lorsque le traumatisme n’est pas traité, la charge traumatique demeure verrouillée dans le système nerveux, de sorte que la personne souffrant d’ESPT est condamnée à revivre l’expérience traumatique originelle à l’infini. Les symptômes d’ESPT vont de l’anxiété chronique, crises de panique, hypervigilance, troubles du sommeil, problèmes de concentration jusqu’aux flashbacks et aux comportements d’évitement de toute situation risquant de rappeler le traumatisme. Ces approches somatiques du traitement du traumatisme sont centrées autour du développement de notre faculté à prendre conscience des niveaux d’excitation de notre système neuro-végétatif. A l’aide d’un ensemble de pratiques et d’interventions, nous apprenons à réguler cette stimulation et à ne pas dépasser le seuil de tolérance de notre psychisme, de sorte que, au fil du temps nous développons la capacité de traiter tous les aspects – somatiques, émotionnels et cognitifs - de l’expérience traumatique originelle en évitant de courir le risque de la re-traumatisation.

La Pleine Conscience (Mindfulness)

La MBSR ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience est une approche qui a été développée dans les années 1980 par le Pr Jon Kabat-Zinn à l’University of Massachussets Medical School afin de venir en aide aux patients souffrant de stress, d’anxiété, de douleurs et maladies chroniques.« La Pleine Conscience signifie diriger et maintenir son attention d’une façon particulière : intentionnellement, dans l’instant présent et sans porter de jugement » nous dit JKZ.  Cette approche est explorée et cultivée à l’aide d’un ensemble de pratiques telles que la méditation, la conscience sensorielle ou le mouvement conscient qui favorisent l’acuité de conscience, la faculté de présence dans l’instant présent, l’acceptation et la compassion.  Au fil des ans j’ai incorporé ces qualités, valeurs et attitudes dans mon approche et je m’efforce de les communiquer à mes clients à travers le ton général et l’orientation du travail thérapeutique ou, s’ils le souhaitent, en les guidant dans certaines pratiques de MBSR.  La Pleine Conscience est une approche profondément enrichissante, une ressource qui maximise notre qualité de vie de multiples façons.  Elle génère quiétude et capacité de présence et engendre une profonde liberté d’auto-détermination en nous permettant d’apporter une réponse consciente et délibérée aux évènements de notre vie plutôt qu’une réaction irréfléchie.

Dominique Girardini - Mon Approche